Ile kalorii ma prosecco?
Prosecco – bąbelkowe, lekkie, eleganckie i… pyszne! Z pewnością jest to jeden z najczęściej wybieranych napojów podczas różnych celebracji. Ale zanim sięgniesz po kieliszek, warto zadać sobie pytanie: ile kalorii kryje się w tej szklance szczęścia? Przyjrzymy się temu tematowi, z naciskiem na liczbę kalorii i to, co może się wydarzyć, gdy licznik kalorii zacznie bąbelkować!
Kalorie w prosecco – podstawy
Zacznijmy od prostych informacji: prosecco ma kalorie. Może to być zaskakujące, ale każdy łyk tego pysznego trunku to kilka kalorii. Czym charakteryzuje się prosecco pod względem energetycznym? W zależności od producenta i rodzaju, w jednej standardowej lampce (150 ml) prosecco znajduje się średnio od 80 do 100 kalorii. Oczywiście, jak w każdej dziedzinie, wino musujące nie jest bez winy! Ale nie martw się, nie będzie to koniec świata!
Warto wiedzieć, że prosecco jest stosunkowo niskokaloryczne w porównaniu do innych napojów alkoholowych. Wina wytrawne, na przykład, mogą zawierać nawet 120 kalorii na kieliszek. Więc jeśli dbasz o linię, ale nie chcesz rezygnować z radości picia, prosecco może być świetnym wyborem, o ile nie rozkoszujesz się nim w niekończących się ilościach!
Rodzaje prosecco i ich kaloryczność
Prosecco, jak każda rodzina win musujących, ma swoje różnice. Istnieje kilka wariantów tego trunku, które różnią się od siebie słodkością, a tym samym i liczbą kalorii. Można wybierać między wersjami brut, extra brut, demi-sec czy dry. Te różnice mają znaczenie, ponieważ słodsze prosecco zawiera więcej cukru, a więc i więcej kalorii. Z kolei w wersji brut i extra brut cukru jest znacznie mniej, więc i liczba kalorii w jednym kieliszku maleje.
Najbardziej kaloryczne jest prosecco typu demi-sec i dry, które zawiera więcej cukru niż wersje brut. Jedna szklanka tego napoju może mieć nawet 100-120 kalorii. Jeśli nie zależy ci na cukrze, a preferujesz delikatny, bardziej wytrawny smak, to prosecco brut będzie odpowiedzią na twoje kaloryczne dylematy. Prosecco wytrawne ma około 80-90 kalorii na kieliszek, więc świetnie nadaje się na wieczorne spotkania w gronie znajomych.
Jakie inne czynniki wpływają na kaloryczność prosecco?
Oczywiście, kalorie to nie wszystko. Zanim zaprosisz prosecco na swoje przyjęcie, warto również rozważyć inne czynniki. Jednym z nich jest sposób podania. Jeśli prosecco będzie serwowane w dużej ilości lodu lub w formie koktajlu z dodatkiem innych składników, takich jak owoce, syropy czy soki, kaloryczność może znacznie wzrosnąć. To dlatego, pijąc czyste prosecco, kontrolujesz ilość kalorii lepiej niż miksując je z innymi napojami.
Nie zapominajmy również o wielkości kieliszka! Jeśli zdecydujesz się na zbyt dużą porcję, naturalnie liczba kalorii się zwiększy. Standardowa porcja to około 150 ml, ale niektóre kieliszki potrafią pomieścić o wiele więcej. Dlatego warto zwrócić uwagę na pojemność naczynia, z którego pijesz ten napój. Każda nadmiarowa ilość prosecco to dodatkowe kalorie, które, niestety, na pewno nie znikną w powietrzu!
Prosecco a dieta – czy to grzech?
Jesteś na diecie i zastanawiasz się, czy prosecco zrujnuje twoje osiągnięcia w walce o idealną sylwetkę? Spokojnie! Prosecco, dzięki swojej stosunkowo niskiej kaloryczności, jest jednym z mniej inwazyjnych alkoholi, jeśli chodzi o liczbę kalorii. Oczywiście, nie można przesadzać – nawet prosecco w nadmiarze może sprawić, że Twoje plany dietetyczne wejdą na zakręt. Niemniej jednak, z umiarem, ten bąbelkowy napój może stać się częścią zrównoważonego stylu życia.
Jeśli liczysz kalorie, pamiętaj, że klucz do sukcesu to umiar. Wszystko jest dla ludzi, nawet prosecco – o ile nie pijesz go nałogowo w ciągu dnia. Więc, jeśli za oknem słońce, a w towarzystwie znajomi, nie musisz się martwić, że ta filiżanka prosecco rozwali twoje dietetyczne plany. Po prostu pij z umiarem, a z pewnością zachowasz równowagę!
Prosecco – bąbelkowe, lekkie, eleganckie i… pyszne! Z pewnością jest to jeden z najczęściej wybieranych napojów podczas różnych celebracji. Ale zanim sięgniesz po kieliszek, warto zadać sobie pytanie: ile kalorii kryje się w tej szklance szczęścia? Przyjrzymy się temu tematowi, z naciskiem na liczbę kalorii i to, co może się wydarzyć, gdy licznik kalorii zacznie…